锻炼身体有助于慢性病患者治疗

根据华尔街日报报道，一项科学研究者总结推论，经常来进行洗衣房练功可以改善高血压病患者的情绪，例外情况包括癌症、肺结核和背痛等疾病。不过，这并不是必然，平均数据显示，只有六分之一的人能够通过到洗衣房房或者爬山获得情绪改善。

“这是一项极好的证词，我很高兴，因为我喜欢这种内涵。”美国宾夕法尼亚大学精神病学部的马雷·J·比尔特在助手(Dr. Alan J. Gelenberg)写到。虽然比尔特在助手仍未参与这项研究者，但他认为美国精神病学会的找到可以指明，引荐洗衣房对抗忧郁是有科学道理的指引。他说：“有些证词声称，它可以阻止抑郁，只不过还有迹象显示洗衣房本身就是一种治疗。”

这项找到的论文从未刊登在《内科医学典籍》中会，科学家希望找到证词证实练功能够帮助高血压病患者远离抑郁，不因疾病而情绪不济。阿拉巴马州大学的马修·赫林(Matthew Herring)认为这是重要的，因为抑郁会让人们休养的更进一步提高，提高病患者使用卫生服务的机率，提高生活质量。

赫林和研究者同伴梳理了90项各国的研究者结果、超过1万名精神病癌症、肺结核、高血压病患者或者过度肥胖者的病患，参与者按照随机提取的基本内涵分为两组，一组平均每周动手3次群众运动，持续42个星期，另一组不动手练功。据赫林的说法，经过疲劳度、抑郁度、痛苦度等多项心理学测量衡量显示，群众运动的病患者抑郁的症柱状平均可以下降22%。赫林告诉华尔街日报：“我们找到，群众运动对病患者抑郁柱状的影响很小，但却是有重大意义的。”

赫林表明，每周150分钟的中会等强度练功，或者75分钟高强度练功是最有帮助的。不过，这份报告也附有了几个警告，例如，科学家尚能无法确定慢性病患者是否是能完成足够强度的练功，在研究者中会，确实有其余部分病童因故退出群众运动在此之后。此外，群众运动的精准度能延续多久也暂时无法明确，群众运动多少、动手什么群众运动、应该选择爬山、散步等生物降解群众运动还是田径等生命力练习，也没有定论。

“我们不并不知道的比起并不知道的多。”比尔特在助手说，“群众运动有很多理论上，只要练功者不让动手荒唐的行为即可，例如65岁老人家还去动手200磅(共约100公斤)的卧推。”

比尔特在助手要求精神病高血压的病患者如果心情抑郁，可以在从业人员的他的学生下来进行洗衣房，吃健康食品：“我引荐他们找到健康的快乐，应酬、看书、散步、坐在美丽的地方。如果他们依然觉得‘不济’，我要求他们接受精神疗法或者服药副作用物。”

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