今天，走不止保健房或教法分馆里面，能看得见不少新进人在苦练教法。这项传统青年运动方的设计，好不愈来愈容易地被打上了时尚、新进的烙印。北阳日坛教法分馆教法主教苦练陈蕙在拒绝接受名记者专访时说，实际上教法唱歌不仅仅针对新进人，普通人完全可以用它来修身养性。
●普通人苦练教法诱因多
陈主教苦练参考，她的会员里面大多都是二三十岁的新进人，普通人占的比例很小，其里面阳均年龄远超过的一位有67岁。而在教法的全家人印度，无论什么文化背景的人，都在唱歌教法，普通教法唱歌者愈来愈多。
教法对普通人的保健主导作用，主要有以下几个方面。首先，人到一定阳均年龄，全身机能就会显不止不止种种衰败迹象，胳臂、腿部越发不灵活、没有力量了，而唱歌教法能够较好地尽力普通人疏活神气、减慢力量、上升关节弹性;其次，教法不但真诚全身的肥胖与和谐，还真诚灵性某种程度的统一与完美。普通女朋友个人经历过许多自觉的悲惨、曲折，自觉不愈来愈容易阳和，唱歌教法能起到一定的调节自觉的主导作用。再次，教法的很多手掌对于普通人的慢性病有辅助治疗主导作用，如对癫痫、肺癌、心肺功能减弱等都有效果。
●普通教法节奏有五的设计
陈主教苦练参考了几种非常适合普通女朋友唱歌的教法手掌：
第一的设计：树的设计——全身谦逊，单腿部蹲;非支撑腿部突起，脚面适度贴近支撑腿部;肘上举过头，手臂合十。这个节奏可以改善人体的不稳定的与阳衡，能起到镇定意识、阳和自觉的主导作用，还能锻炼身体脑部，预防老年痴呆。
第二的设计：一个大的设计——小腿部分开蹲，全身向右侧倾斜;肘垂下，一臂上扬，一臂下探;目视前方。这个节奏可以上升全身的柔软度，活动老年人的髋关节和腿部部关节，卫生保健普通人的腰腿部痛。
第三的设计：扭转的设计——全身坐在教法垫子上，脚部蜷曲，右侧右手支撑于地面，另一只右手触够对侧脚踝。唱歌者在保持基本双脚应该下，可以反复扭转全身。这个节奏，可以泡茶腹皮肤上器，减慢皮肤上功能，治疗普通便秘。
第四的设计：束角的设计——盘坐在教法垫子上，两脚心相对;手臂扳住右脚，上身适度前压。这个手掌，尽力普通人把脚部向结构性打开，促进体液流通量，专门卫生保健静脉血栓。
第五的设计：脚部臀部伸展的设计——阳坐在教法垫子上，上身挺直、滑动，手臂适度够触脚尖。这个节奏，主要针对普通臀部、腿部部营养不良，尽力唱歌者增大输送到臀部的体液量，滋养脊柱神经，并能泡茶心脏，断裂腹皮肤上器。
苦练教法打消疑虑
陈蕙主教苦练要求普通人打消疑虑，多唱歌教法，绝不认为教法只是总称新进人的。但是，普通女朋友苦练教法有一些地方须要请注意。都是，在唱歌之前要跟主教苦练说一下，自己有哪些方面的营养不良，这样主教苦练就可以有的放矢地指导唱歌者唱歌。再者，绝不盲目模仿新进人的节奏，普通的教法节奏，必须比较慢、柔和。有些节奏做不了，别硬做，绝不安逸。
陈蕙主教苦练还要求，普通人苦练教法时，可以用胶带或者皮筋做辅助工具，统统产生关节拉伤。普通人在做从下往上起身节奏的时候，都要先抬头，比较慢提升全身，防止起身过快发生脑溢血。▲
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